在美國非常運動風

除了路上常看見有人在跑步

更不用說打球健行的人處處可見

我們也在這找到一種運動生活的步調

我喜歡去灣區多到數不清的regional parks探訪

可以看著山或湖參與戶外活動是件樂事

這次我們到了Tidewater Boating Center在oakland

我們初次見面很有探險驚奇的新鮮感

本想參加健康日的活動

裡面很吸睛的划獨木舟及釣魚活動

可惜年紀限定

我們只好參加健行活動

這個每個月的第一個星期六在各地遊客中心都有舉辦這樣的健行

我們這次走的路線是

Martin Luther King Jr. Regional Shoreline

小朋友可以拿著望眼鏡

還有小板子上面記錄的東西是否有出現眼前

沿路看見翩翩飛舞的蝴蝶

還有與草地融為一體的lizard

也逃不過他們的法眼

還有蜂鳥

長長吸蜜的嘴很引人注意

我們透過健行

認識了這一片土地

健行結束我們來玩遊戲

從初級泡泡開始

適合小小小妞的程度

笑得無比開心

再來是難的巨型泡泡

發現有點挑戰性的試成功後

就會帶來無法比擬的成就感

會一試再試不肯罷手

將繩子浸在泡泡水裡

慢慢撐開然後開起來

就可以看見大型泡泡的呈現

還有編織的勞作

因為參與人數不多

是vip級的服務

看起來有點複雜

等她們學成再回來教我

這個迷你高爾夫飛盤也很好玩

在公園裡看過真實版本

沒想到小孩也有迷你版

連大人也一起競賽

我們雖然不能參加真正的釣魚活動

但是我們也來模擬釣魚

增加實際作戰

如何甩竿拋擲

進階版還可以選只釣哪種顏色或指定魚

大人小孩都享受了釣魚的好玩之處

等我們八歲時候

就可以來挑戰真正釣魚所需要的耐心

划獨木舟的活動也是限定12歲以上

希望暑假趕緊學會游泳

早日可以真正下船也不害怕

還有繪本裡超熟悉的llama

終於不害怕敢餵食她們

還有各式的露營設備介紹

對於剛露完營得她們

印象深刻

這個活動就是運動才是王道

所以這個夏天努力運動吧！

在現場默默報名了2014年健行的挑戰活動

http://www.regionalparksfoundation.org/trailschallenge/moreinfo

希望可以挑戰成功

為了慶祝80週年每個月第三個星期五有免費的項目

• Parking
• Boat launching*
• Entry for horses and dogs
• Swimming fees
• District fishing permits**
• Entry to Ardenwood Historic Farm in Fremont
• 這些費用全免

http://www.ebparks.org/features/free-3rd-fridays

多到眼花繚亂的活動,真想每個都來參加

June

6/1-6/30 Month long HPHP Community Health Programs at all Visitor Centers
8 Butterfly & Bird Festival, Coyote Hills Regional Park, Fremont
13 Concert at the Cove, Petty Theft (Tribute to Tom Petty and the Heartbreakers), Crab Cove, Alameda
20 Free Park Day, Free 3rd Fridays 
Healthy Parks Healthy People Programs – Each Saturday & Sunday in June 

July

4 Independence Day, Ardenwood Historic Farm, Fremont
11 Anniversary Summer Concert, with Beaufunk, Crab Cove, Alameda
18 Anniversary Summer Concert, “Patron”, Contra Loma  Antioch
18 Free Park Day, Free 3rd Fridays

August

8 Anniversary Summer Concert, Battle of the Bands (3 local bands), Crab Cove, Alameda

15 Anniversary Summer Concert, Foreverland (Tribute to Michael Jackson), Contra Loma, Antioch
15 Free Park Day, Free 3rd Fridays 
16 Cajun/Zydeco, Ardenwood Historic Farm, Fremont
23 Outdoor Movie Night at Ardenwood, Fremont
30, 31 & Sept. 1 Rail Fair, Ardenwood Historic Farm, Fremont

September

1 Rail Fair, Ardenwood Historic Farm, Fremont
6 Apple Festival, Garin Regional Park, Hayward
13 Anniversary District Gala Dinner and Launch of “Wonderments of the East Bay” book by Malcolm Margolin
19 Free Park Day, Free 3rd Fridays  
20 Coastal Cleanup – various parks 
27 Outdoor Movie Night at Tilden, Berkeley
28 Tilden Anniversary Fair & unveiling of restored original park diorama, Berkeley

October

4 North Richmond Shoreline Festival, Point Pinole Regional Shoreline, Richmond
5 Ohlone Gathering, Coyote Hills Regional Park, Fremont
11 & 12 Harvest Festival, Ardenwood Historic Farm, Fremont
17 Free Park Day, Free 3rd Fridays

November

15 Cowboy music festival, Sunol Regional Wilderness, Sunol
21 Free Park Day, Free 3rd Fridays

December

6 & 7 Christmas at Ardenwood Historic Farm, Fremont
19 Free Park Day, Free 3rd Fridays